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Programme entraînement

Semaine très classique avant la réception de Valence d'Agen, samedi à 18:30. Des séances physiques qui agrémentent des entraînements collectif mais aussi séparés avants/trois-quarts. Voici le programme* !

 

 

Lundi 26/01

- 9:00 : bilan médical
- 9:00 : Physique trois-quarts
- 9:00 : Travail individuel avants
- 10:00 : Physique avants
- 15:00 : rugby collectif
 
Mardi 27/01

- 9:00 : Prévention blessures avants
- 10:00 : Prévention blessures trois-quarts
- 11:00 : rugby collectif
- 14:00 : spécifique avants
 
Mercredi 28/01

- 9:00 : Repos
 
Jeudi 29/01

- 9:00 : Physique trois-quarts
- 10:15 : Physique avants
- 15:00 : rugby collectif

Vendredi 30/01

- 9:00 : Bonus musculation
- 15:00 : Entraînement du capitaine


Samedi 31/01

- 18:30 : Réception Valence d'Agen

 

* Programme susceptible de recevoir des modifications.